為了想讓自己更清楚到底是哪裡出了問題~!!
只好好的研究一下自己的症狀比較像哪一個類型。
基本上，憂鬱症的病癥主要可包括下列四項：
一 生理上：體重明顯的減輕（如二、二個月間減少六至八公斤以上）或增加；失眠或早醒（平日六點起床，現在 雖沒睡飽，但到五點就睡不著）。雖然如此，「疲倦」卻是患者持續的經驗。
二、動機上：除了食慾改變，變得食量奇差，吃不下，甚至以流質食物代替；或相反地暴飲暴食，導致體重在短期內明顯上升外；患者的性慾也會改變。許多患者也顯示出對外界缺乏興趣的狀態。昔日喜歡做的事，現在全無精神，意興闌珊，提不起勁。
三、行為上：除外在行為開始變得緩慢，活動量少外；還可明顯的看見，患者「哭泣」的行為增加。例如平常一週平均哭不超過一次以上，現在變成每天都哭個好幾次。許多人甚至有自傷的行為出現，如試圖自殺或有自殺的計劃。此時期內也可見的是，患者之言語減少或伴隨著音量之減小。
四、思想上：有些患者在此時期有明顯的罪惡感增加或自我價值感降低的現象，有些則否。但普遍地，他們均有厭世的念頭：想死，或感到無望之念頭揮之不去。此外，憂鬱症者還常伴有一些使他們「焦慮」的思想，例如：我會不會再被他人嚴重傷害，或我會不會因失控而自殺或殺人等等。所以，除了「鬱卒」外，「焦慮」也是主要的苦痛來源！
感受方面
持續出現抑鬱情緒
緊張、擔憂，突然出現令人沮喪的想法
無緣無故鬧情緒，或感到沮喪
不想見人，或害怕獨處，對社交活動感到難以應付
想法方面
覺得自己成為別人的包袱
感到對前途無望
沒有自信
覺得生命是不公平的
覺得被人遺棄
覺得自己一無是處，所有做的事都是錯的，而且只會繼續錯下去
覺得人生沒有意義
行為方面
急躁易怒
不能冷靜思考
對一向感興趣的事情提不起勁
即使是最簡單的事，都覺得很難完成
經常思考自己出現了甚麼問題，並對於別人的指責感到內疚
有死亡或自殺念頭
身體反應方面
難以集中精神
食慾突然增加或減少
體重驟升或驟降
不能安枕、時有噩夢、持續失眠、渴睡
很早醒來，不能再睡，或起床時感到疲倦
常常感到疲勞乏力
出現沒有原由的身體痛楚
不管我自己是哪一個狀況....把知識抓進來也讓大家多了解嚕^^